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坚果面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:49:48  阅读:2067+ 来源:本站原创 作者:王杰

健康功效

酸奶:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

酸奶200克相克食物 中筋面粉450克
橄榄油40克鸡蛋1枚相克食物
25克相克食物 精盐2克
酵母5克

坚果面包的做法

  • 1.按顺序将酸奶、橄榄油、鸡蛋、糖、盐、面粉、酵母先后加入搅拌机中;

  • 2.启动搅拌机,用低档速度进行揉面;

  • 3.当面搅拌至不沾手,整理成形,放入了无水干净盘中,盖上保鲜膜进行发酵;

  • 4.当面团发酵至2至3倍大时,用手指按下去不变形,发酵完成;

  • 5.在烤盘的内部均匀、厚实的碰上一层食物油,并在每个空格内,放上几颗碧根果;

  • 6.将排好气的面团整理成型,放进烤盘中,并覆盖上一层保鲜膜放温暖处进行二次发酵;

  • 7.知道面包坯子发酵至两到三倍大,去除保鲜膜送进180度的烤箱烤;

  • 8.烤制20分钟就可以出炉了;

  • 9.出炉后,立即将面包倒扣在面包架上;

  • 10.面包晾凉后,切开就可以开吃了。

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