健康功效
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
小鲶鱼2斤 | 泡姜200克 |
油适量 | 青花椒鱼调料1包 |
盐适量 | 味精适量相克食物 |
鸡精适量 | 香葱4根相克食物 |
香菜100克相克食物 | 蒜50克相克食物 |
仔姜小鲶鱼的做法
1.下油适量,烧热后将鱼调料,蒜,下锅炒香
2.炒香后下泡姜一起翻炒,炒香后加适量的高汤烧开
3.下鱼,
4.煮开后4 至5分钟下香菜香葱焖一下放盐,鸡精,味精即可
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
小鲶鱼2斤 | 泡姜200克 |
油适量 | 青花椒鱼调料1包 |
盐适量 | 味精适量相克食物 |
鸡精适量 | 香葱4根相克食物 |
香菜100克相克食物 | 蒜50克相克食物 |
1.下油适量,烧热后将鱼调料,蒜,下锅炒香
2.炒香后下泡姜一起翻炒,炒香后加适量的高汤烧开
3.下鱼,
4.煮开后4 至5分钟下香菜香葱焖一下放盐,鸡精,味精即可
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