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蔬果彩色汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:10:36 阅读：947+ 来源：本站原创 作者：马艳丽

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
红萝卜：活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

菠菜250g相克食物	红萝卜1根
南瓜1截相克食物	紫甘蓝些许相克食物
糯米粉5份

蔬果彩色汤圆的做法

1.将除糯米粉外的原料分开榨汁，分别加入4份粉中揉成面团，另一份直接加水揉面团。
2.榨汁
3.揉好的糯米团子
4.揉成大小相等的小圆子。
5.水开后倒入，加两滴食用油。
6.放些糖粉开吃啦

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