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奥尔良烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:29:43 阅读：9606+ 来源：本站原创 作者：朱亚文

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅10相克食物

奥尔良料适量

奥尔良烤鸡翅的做法

1.准备适量奥尔良料，鸡翅洗净后用牙签扎上些小孔
2.把扎好小孔的鸡翅放人装有适量奥尔良料的袋子中，捏着袋子外面揉搓，让奥尔良料充分与鸡翅沾均匀
3.放入冰箱冷藏一晚，充分入味几小时
4.烤盘里铺上锡箔纸，把腌好的鸡翅摆放整齐
5.高温230度，烤17分钟
6.出锅开吃

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