健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
银耳相克食物 | 南瓜相克食物 |
红枣相克食物 | 枸杞相克食物 |
南瓜银耳红枣羹的做法
1.银耳泡发好,撕成小朵
2.南瓜切成小块
3.红枣洗净备用
4.枸杞洗净备用
5.银耳,红枣,冰糖,适量水倒入高压锅内,上气两分钟后关火闷十分钟。
6.倒入南瓜,上气两分钟后关火闷十分钟。
7.倒入枸杞开锅后盖盖
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳相克食物 | 南瓜相克食物 |
红枣相克食物 | 枸杞相克食物 |
1.银耳泡发好,撕成小朵
2.南瓜切成小块
3.红枣洗净备用
4.枸杞洗净备用
5.银耳,红枣,冰糖,适量水倒入高压锅内,上气两分钟后关火闷十分钟。
6.倒入南瓜,上气两分钟后关火闷十分钟。
7.倒入枸杞开锅后盖盖
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