火腿煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿煎蛋的做法

• 1.准备二片火腿

• 2.用一大一小模具压出形状

• 3.已压出的两片火腿花

• 4.热锅下食油，调小火下火腿，煎约1分钟翻面再煎

• 5.将鸡蛋放入中间的位置，慢火煎至喜欢的熟蛋程度

• 6.煎好装碟上餐桌美美的享用