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银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:17:28 阅读：8655+ 来源：本站原创 作者：王绍伟

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳适量相克食物	红枣六颗相克食物
枸杞一勺相克食物	冰糖几块相克食物

银耳红枣汤的做法

1.用水泡上银耳半个小时
2.红枣和枸杞洗净
3.银耳泡半个小时就可以撕成小多，洗净
4.锅中放水，放入银耳煮半个小时
5.再放入红枣.枸杞煮10分钟
6.再放入点冰糖后两分钟关火
7.出锅

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