健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜:平肝、止血、润燥
食材用料
胡萝卜一根相克食物 | 菠菜一小把相克食物 |
面粉适量 |
彩虹面的做法
1.把蔬菜分别打成汁,活成三块大小差不多的面团。
2.把三块面团分别擀成厚约0.5厘米的长方形面片,先放一块菠菜面片,上面刷上一点水。
3.再放胡萝卜面片,上面也刷上一点水,在盖上白色面片。刷水是为了让面片互相粘连。
4.稍稍按压一下,切约1厘米宽的条
5.把面条放倒
6.稍稍压扁,用小压面机压条就行了。
7.烧水煮熟,就可以吃了。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜:平肝、止血、润燥
胡萝卜一根相克食物 | 菠菜一小把相克食物 |
面粉适量 |
1.把蔬菜分别打成汁,活成三块大小差不多的面团。
2.把三块面团分别擀成厚约0.5厘米的长方形面片,先放一块菠菜面片,上面刷上一点水。
3.再放胡萝卜面片,上面也刷上一点水,在盖上白色面片。刷水是为了让面片互相粘连。
4.稍稍按压一下,切约1厘米宽的条
5.把面条放倒
6.稍稍压扁,用小压面机压条就行了。
7.烧水煮熟,就可以吃了。
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