淮山苹果粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

淮山苹果粥的做法

• 1.如图，淮山，苹果

• 2.淮山和苹果去皮洗干净切小块。

• 3.小米和大米先泡二十分钟。

• 4.把所有材料洗干净放入压力锅胆内，加足清水。

• 5.把内胆放入压力锅内按煲粥键就可以了。

• 6.叮咚一声响，等气消了就可以了，打开就闲到淮山和苹果的香味。

• 7.装碗就可食用，宝宝也喜欢吃。

• 8.成品图。