健康功效
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
米饭两碗相克食物 | 火腿肠半根 |
鸡蛋两个相克食物 | 小葱一根相克食物 |
油4勺 | 盐小半勺 |
白胡椒粉适量 | 海鲜酱油一勺 |
番茄酱适量相克食物 |
火腿蛋炒饭的做法
1.准备食材
2.鸡蛋打散,火腿肠切丁,小葱切碎
3.热锅下油,油热下鸡蛋液
4.鸡蛋凝固
5.下米饭
6.米饭炒散,加入火腿肠和小葱,加盐,酱油,白胡椒粉
7.翻炒均匀
8.装碗,挤上适量番茄酱
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
米饭两碗相克食物 | 火腿肠半根 |
鸡蛋两个相克食物 | 小葱一根相克食物 |
油4勺 | 盐小半勺 |
白胡椒粉适量 | 海鲜酱油一勺 |
番茄酱适量相克食物 |
1.准备食材
2.鸡蛋打散,火腿肠切丁,小葱切碎
3.热锅下油,油热下鸡蛋液
4.鸡蛋凝固
5.下米饭
6.米饭炒散,加入火腿肠和小葱,加盐,酱油,白胡椒粉
7.翻炒均匀
8.装碗,挤上适量番茄酱
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