健康功效
鳗鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
食材用料
鳗鱼1条相克食物 | 日本照烧酱适量 |
白芝麻少许 | 香菜少许相克食物 |
日式烤鳗鱼的做法
1.直接买了冷冻的鳗鱼,清理干净的,从冰箱拿出来解冻
2.中大火蒸5分钟,可以帮助缩短烤的时间,锁住肉水分
3.烤箱预热180度,蒸好的鳗鱼皮朝上先烤3分钟
4.再刷上照烧汁,正反两面都要刷,继续烤2-3分钟,烤一分钟刷一次
5.上菜可以再涂一层照烧汁,撒白芝麻和香菜
鳗鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鳗鱼1条相克食物 | 日本照烧酱适量 |
白芝麻少许 | 香菜少许相克食物 |
1.直接买了冷冻的鳗鱼,清理干净的,从冰箱拿出来解冻
2.中大火蒸5分钟,可以帮助缩短烤的时间,锁住肉水分
3.烤箱预热180度,蒸好的鳗鱼皮朝上先烤3分钟
4.再刷上照烧汁,正反两面都要刷,继续烤2-3分钟,烤一分钟刷一次
5.上菜可以再涂一层照烧汁,撒白芝麻和香菜
声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。