红烧红杉鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧红杉鱼的做法

• 1.把材料准备好

• 2.然后锅放油烧热，鱼用厨房纸巾吸干水分后放入锅中

• 3.煎一两分钟翻一下，煎至两面金黄即可

• 4.把鱼盛出，锅中放少许油，把姜蒜豆豉辣辣放入锅中翻炒均匀

• 5.然后加入一碗清水

• 6.水煮开放入鱼进入焖两分钟

• 7.焖鱼期间把玉米淀粉放入碗里加一勺酱油加点水勾芡

• 8.开盖把勾芡淋在鱼身上翻两下

• 9.随后加入葱即可出锅

• 10.香香的鱼出来了