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咖喱鸡肉小熊饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:29:24  阅读:1428+ 来源:本站原创 作者:成龙

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡胸肉一块土豆一个相克食物
胡萝卜小半根相克食物洋葱适量相克食物
咖喱粉适量少许
米饭适量相克食物食用油适量

咖喱鸡肉小熊饭的做法

  • 1.准备一块鸡胸肉洗净,切小块。

  • 2.然后打水焯。

  • 3.捞出来洗净备用。

  • 4.土豆去皮洗净切小块备用。

  • 5.胡萝卜和洋葱分别切小块。

  • 6.我用的是这款咖喱粉。

  • 7.所有的都准备好啦。

  • 8.起锅加热放油,烧至五成热放鸡肉块翻炒。

  • 9.再把土豆块放进去。

  • 10.胡萝卜也放进去,翻炒两分钟。

  • 11.然后加入末过食物的水,大火烧开转小火慢炖。

  • 12.炖至20分钟后加入洋葱,继续炖。

  • 13.喜欢汤汁多一点的在炖十分钟就放咖喱粉。

  • 14.拌均匀,炖再加少许盐(盐可加可不加,随个人口味),然后关火焖五分钟。

  • 15.用做饼干的模具做出两个小熊。

  • 16.放在上面,宝贝见啦都会好开心哦!

  • 17.成品图。

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