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原味花卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:18:43  阅读:8559+ 来源:本站原创 作者:盖丽丽

食材用料

面粉300克 西王玉米胚芽油适量
酵母3克适量
一汤匙相克食物

原味花卷的做法

  • 1.准备食材:酵母和糖放在一个碗里

  • 2.用35度左右的温水将酵母和糖化开,静置五分钟

  • 3.将酵母水一点一点加进面粉中,用筷子搅拌

  • 4.面粉呈大片棉絮状并无干粉,用手揉成面团

  • 5.揉好的面团盖保鲜膜,放温暖处发酵

  • 6.面团发至两倍大,用手指按压无回缩就是发好了

  • 7.面案上撒干面,将面团揉光滑(大约揉了二十分钟,面越揉越白哦)

  • 8.将面团擀开,大约一公分厚

  • 9.将“西王玉米胚芽油”倒在面片上

  • 10.将面片左右折回来,使面片都抹上油

  • 11.再将面片上下折,抹上油

  • 12.抹好油的面片上撒盐(我是用手撒的,那样均匀)

  • 13.将面片从下往上卷起,大约4公分的宽度

  • 14.再切成三公分左右的剂子

  • 15.取两个剂子摞起来

  • 16.用筷子在中间压一下,使两边的切口翻起来

  • 17.用手将面剂子两头稍微扯长一点,两手一前一后呈“8字花”扭转

  • 18.将两头捏住,放在下面,花卷卷好了,稍微整形

  • 19.依次卷好花卷,盖湿布进行二次发酵

  • 20.花卷剂子经过二十分钟的发酵,明显变大,体重也变轻了,这时就可以上锅蒸了

  • 21.锅里水烧开,将笼屉放上去,大火蒸二十分钟,再虚蒸三分钟即可

  • 22.看这层次可还行?

  • 23.成品图

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