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凉拌折耳根（鱼腥草）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:45:33 阅读：660+ 来源：本站原创 作者：吕良伟

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

折耳根（鱼腥草）适量	盐适量
味精适量相克食物	蚝油适量
大蒜一粒相克食物	姜适量相克食物
小葱适量相克食物	香菜适量相克食物
剁椒酱适量

凉拌折耳根（鱼腥草）的做法

1.将折耳根洗净切成两三厘米的小段。
2.香菜小葱姜蒜切成下图这样。
3.剁椒酱
4.将剁椒酱姜蒜沫还有味精盐蚝油放入切好的折耳根里面，然后将其搅拌均匀。
5.最后加入小葱和香菜稍稍搅拌下。
6.成品

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