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龙眼五彩水果羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:17:17 阅读：4456+ 来源：本站原创 作者：马艳丽

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
葡萄：利水、补气、补血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

龙眼6个相克食物	芒果1个相克食物
葡萄3颗相克食物	红枣5颗相克食物
无糖藕粉1包	蜂蜜2勺相克食物
蔓越莓干少许	莲子少许相克食物

龙眼五彩水果羹的做法

1.以上水果用清水洗净，剥皮并切成小块
2.锅里倒水，加入无糖藕粉和莲子，小火慢熬
3.待藕粉熬成糊状时，倒入准备好的水果
4.1分钟后关火，倒入蜂蜜，即可享用

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