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三鲜饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:30:21  阅读:8755+ 来源:本站原创 作者:薛之谦

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉250g相克食物韭菜少量相克食物
鸡蛋1个相克食物虾仁少量相克食物
1瓣相克食物一小段相克食物
2片相克食物 生抽3小勺
老抽1小勺1小勺
十三香一点点 色拉油一勺

三鲜饺子的做法

  • 1.肉清洗泡出血水,切成小块,然后剁大概半小时左右,放入少许生抽,放10分钟肉比较提味儿!

  • 2.切好韭菜茉,蒜末,葱末,姜茉,鸡蛋炒熟切茉,虾仁切茉倒入色拉油,少许香油,十三香,生抽,老抽,盐(我喜欢肉多,韭菜放的不多,鸡蛋也是借一下味道,做为东北海边的孩子很惭愧,不太爱吃海鲜,虾仁放的也少,口味自己喜欢可以随意)搅拌均匀

  • 3.面擀片,就可以包饺子喽……(提示一下,喜欢蒸饺面用温开水,比较柔软剔透,喜欢水饺,面稍微硬一些,比较好煮,不爱坏)

  • 4.当当当~~~蒸饺上屉10分钟就好了,晶莹剔透哦!我不太会拍照,所以没实物那么好看(屉上蒸的时候抹点油或者是干面粉,避免粘锅,煮水饺的话水里加少许盐,分别三次倒入凉水,再开三次就好)

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