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干锅培根手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:42:27 阅读：7194+ 来源：本站原创 作者：吉杰

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

包菜四分之一相克食物	培根三片
干辣椒三个相克食物	蒜四瓣相克食物
油少量	盐少量
糖少量相克食物	味极鲜少量
花椒粒少量

干锅培根手撕包菜的做法

1.包菜叶用手撕小，洗干净控干
2.培根切小片
3.蒜切末，干辣椒切段
4.锅中放入少量油，油热放入蒜，干辣椒和花椒粒煸香
5.放入培根翻炒
6.培根微微变色且有点弯放入包菜，加入盐，糖和味极鲜快速翻炒
7.大火翻炒几下盛出

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