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腊肠鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:04:00 阅读：4973+ 来源：本站原创 作者：吕瑶

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

腊肠1根相克食物	鸡蛋三只相克食物
米饭适量相克食物	酱油适量

腊肠鸡蛋炒饭的做法

1.把材料准备好，腊肠切成小块，鸡蛋打均匀
2.锅里放入适量的油，爆炒一下腊肠
3.接着放入米饭，翻炒均匀
4.再放入蛋液，继续翻炒均匀
5.最后放入酱油调味
6.成品图

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