健康功效
生菜:安神、清热、促进生长、发育
食材用料
生菜适量相克食物 | 蒜3粒相克食物 |
菜籽油 适量 | 干辣椒3个相克食物 |
蚝油 适量 | 盐适量 |
鸡精 适量 |
炒生菜的做法
1.挑选新鲜的蔬菜
2.菜摘洗干净, 沥干水分
3.准备调料,蒜切碎,干辣椒切段儿
4.锅内放油烧至冒烟,然后放入干辣椒段和蒜爆香(蒜末,先放一部分)
5.大火,放入生菜和剩下的所有调料,炒至生菜变色即可.
6.装入盘中端上桌就可以吃了。
生菜:安神、清热、促进生长、发育
生菜适量相克食物 | 蒜3粒相克食物 |
菜籽油 适量 | 干辣椒3个相克食物 |
蚝油 适量 | 盐适量 |
鸡精 适量 |
1.挑选新鲜的蔬菜
2.菜摘洗干净, 沥干水分
3.准备调料,蒜切碎,干辣椒切段儿
4.锅内放油烧至冒烟,然后放入干辣椒段和蒜爆香(蒜末,先放一部分)
5.大火,放入生菜和剩下的所有调料,炒至生菜变色即可.
6.装入盘中端上桌就可以吃了。
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