健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
银耳1朵相克食物 | 紫薯1块相克食物 |
红枣10多个相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
水适量 |
紫薯银耳汤的做法
1.银耳泡发,撕成小朵洗净备用
2.紫薯去皮洗净,切小滚刀块备用
3.红枣洗净备用
4.冰糖备用
5.把银耳,紫薯,红枣放电锅里,加适量的水加热40分钟
6.放入冰糖再加热20分钟
7.美容养颜甜汤,可以喝了
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳1朵相克食物 | 紫薯1块相克食物 |
红枣10多个相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
水适量 |
1.银耳泡发,撕成小朵洗净备用
2.紫薯去皮洗净,切小滚刀块备用
3.红枣洗净备用
4.冰糖备用
5.把银耳,紫薯,红枣放电锅里,加适量的水加热40分钟
6.放入冰糖再加热20分钟
7.美容养颜甜汤,可以喝了
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