健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
鱿鱼1条相克食物 | 圆葱1个相克食物 |
料酒适量 | 油适量 |
耗油适量 | 盐少许 |
味达美酱油适量 | 孜然适量 |
芝麻适量相克食物 |
鱿鱼炒洋葱的做法
1.鱿鱼切段,装盘备用
2.圆葱切丝备用
3.锅烧热,先将鱿鱼用料酒翻炒一下,滤水装盘备用
4.锅烧热加油,放入鱿鱼 圆葱翻炒加入辣酱,耗油,少许盐 酱油,快出锅时加入孜然和芝麻!
5.出锅装盘!
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
鱿鱼1条相克食物 | 圆葱1个相克食物 |
料酒适量 | 油适量 |
耗油适量 | 盐少许 |
味达美酱油适量 | 孜然适量 |
芝麻适量相克食物 |
1.鱿鱼切段,装盘备用
2.圆葱切丝备用
3.锅烧热,先将鱿鱼用料酒翻炒一下,滤水装盘备用
4.锅烧热加油,放入鱿鱼 圆葱翻炒加入辣酱,耗油,少许盐 酱油,快出锅时加入孜然和芝麻!
5.出锅装盘!
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