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鸡蛋蔬菜卷饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 05:39:37  阅读:2312+ 来源:本站原创 作者:黄维德

食材用料

面粉80克鸡蛋2个相克食物
葱花适量黑芝麻适量相克食物
2克生菜4个叶相克食物
番茄沙司适量少量

鸡蛋蔬菜卷饼的做法

  • 1.先来张成品图

  • 2.再来一张

  • 3.准备面粉放入容器中

  • 4.加入盐,用温水活成面糊,最好用筛子过滤一下,这样面糊更细腻

  • 5.平底锅小火刷少量油,倒入一半的面糊

  • 6.待面糊表面凝固打一个鸡蛋用木铲子搅拌至散开

  • 7.待鸡蛋快要凝固时撒上葱花和黑芝麻

  • 8.翻面煎熟即可

  • 9.拿出来后在背面刷上番茄沙司

  • 10.放上生菜

  • 11.卷上用牙签固定下,吃的时候拿下去即可!

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