健康功效
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
米饭两碗相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
红萝卜适量 | 青椒适量相克食物 |
辣酱适量 | 蒜苗适量相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
「十全懒人」蛋炒饭的做法
1.把所需食材准备好:鸡蛋,蒜苗,辣酱
2.把所需食材准备好:胡萝卜,青椒切丁备用
3.米饭盛出备用
4.把除米饭,鸡蛋以外所有的配料入油翻,加入盐,适量生抽,炒至半熟
5.把鸡蛋搅拌均匀,倒入锅内一起翻炒打散,此时加入米饭继续翻炒至粒粒分明
6.装出来就可以享用啦
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭两碗相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
红萝卜适量 | 青椒适量相克食物 |
辣酱适量 | 蒜苗适量相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
1.把所需食材准备好:鸡蛋,蒜苗,辣酱
2.把所需食材准备好:胡萝卜,青椒切丁备用
3.米饭盛出备用
4.把除米饭,鸡蛋以外所有的配料入油翻,加入盐,适量生抽,炒至半熟
5.把鸡蛋搅拌均匀,倒入锅内一起翻炒打散,此时加入米饭继续翻炒至粒粒分明
6.装出来就可以享用啦
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