红薯豆沙饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
杏仁：止咳、祛痰、平喘

食材用料

红薯豆沙饼的做法

• 1.准备好熟的杏仁

• 2.把杏仁提前拨好

• 3.红薯蒸的熟透

• 4.红薯熟透后捣碎，将糯米粉倒入和好，切成等大的小块

• 5.将豆沙馅儿装入

• 6.包好并摁成饼，将杏仁摁入最中间

• 7.撒上芝麻，要撒得均匀，两面都是

• 8.放在油锅里两面中火煎制

• 9.煎制金黄色，出锅了！