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绝代双椒牛肉(面)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 23:32:59  阅读:1353+ 来源:本站原创 作者:宁静

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉半肥瘦最好500克 小米辣,二荆条青椒最少各50克
150_200克 姜末20克左右
蒜末20克左右葱白20克左右
青红花椒各10多颗胡椒粉3-5克
十三香5-10克料酒适量
郫县豆瓣适量白糖适量相克食物
生抽适量

绝代双椒牛肉(面)的做法

  • 1.双椒

  • 2.姜蒜末,葱白

  • 3.牛肉剁碎

  • 4.炒之前牛肉用料酒和嫩肉粉码10分钟,必须冷油(用菜籽油的话必须要把菜籽油炼熟放冷,不然一股生油味道)下牛肉,以免牛肉成团,那就是牛肉丸子了哈。可以选择把除了郫县豆瓣、生抽和白糖以外的所有食材一起下锅,小火翻炒,把牛肉炒开不要成团,牛肉变色,油温起来后加入豆瓣酱炒香!倒入生抽和白糖继续翻炒,生抽白糖不要太多,然后放双椒(重辣的朋友可以再多放双椒),双椒的味道炒出来了就放鸡精味精,盐味不够加盐。起锅享用吧!下饭比饭扫光还厉害,喜欢吃面的朋友可以当面臊子用!

  • 5.出锅咯

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