包菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

包菜炒饭的做法

• 1.准备一个鸡蛋打散

• 2.包菜切丝

• 3.准备冷藏过的米饭

• 4.切葱花和辣椒

• 5.锅里热油

• 6.倒入鸡蛋液，煎至成型

• 7.盛出备用

• 8.放入包菜翻炒断生

• 9.放入米饭快速翻炒后添加少许生抽

• 10.放入鸡蛋炒匀

• 11.放入辣椒，添加适量盐和鸡精

• 12.洒葱花

• 13.出锅

• 14.成品图