健康功效
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
食材用料
主料:大黄鱼500克 | 辅料:面包100克 |
鸡蛋清60克 | 调料:花生油60克 |
大葱15克相克食物 | 姜8克相克食物 |
花椒1克 | 花椒粉1克 |
酱油30克 | 料酒20克 |
盐4克 | 味精2克相克食物 |
清炸黄鱼的做法
1.将鱼去掉鳞、鳃,用两根筷子从鱼的口腔绞出内脏,冲洗干净,放在案板上;
2.鱼两面用刀剞直刀刀纹,放在盘内,加料酒、酱油、盐、味精、花椒、葱段,腌渍约10多分钟后,拣去葱、姜、花椒;
3.鸡蛋清放在碗内,调匀成液;
4.面包去皮,搓成渣粒;
5.将锅架在火上,加入花生油烧至六七成热,将裹匀蛋清液并蘸上面包渣的鱼下入油内初炸,炸至鱼体发挺、色泽微黄、七八成熟时捞出控油;
6.待锅内油温升高至八成以上沸热时,再将鱼投入复炸片刻,炸至外皮酥脆;
7.呈金黄色时捞出,控净余油,放在鱼盘内,撒上花椒粉即成。