咖哩虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

咖哩虾仁炒饭的做法

• 1.虾仁煮熟剥皮，切小段, 胡萝卜切小丁，

• 2.鸡蛋打散,蒜头，葱花切末

• 3.冰箱里冷藏过的米饭

• 4.锅里放少许油, 炒鸡蛋，边炒边攪碎

• 5.铁锅放油，爆香蒜蓉，葱白

• 6.倒入玉米粒，胡萝卜粒翻炒

• 7.倒入米饭翻炒至米粒松散

• 8.加入虾仁，鸡蛋翻炒

• 9.加入3勺印式咖喱酱

• 10.最后加入少许盐,胡椒粉，葱花

• 11.黄瓜切片摆盘，炒饭装碗压实, 倒扣在盘中