健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
苦荞麦60克 | 大米150克相克食物 |
清水适量 |
苦荞米饭的做法
1.准备好食材。
2.将大米淘洗干净后放入电饭煲内桶中。
3.放入洗净的苦荞麦。
4.倒入适量清水,要没过大米约2厘米。
5.插上电源,选择米饭功能,按启动键。
6.约20分钟后,开盖,米饭已做好,用勺子搅拌几下,盖上
7.把米饭盛入碗中。
8.摆拍。
9.再摆拍。
大米:富含碳水化合物、富含锰
苦荞麦60克 | 大米150克相克食物 |
清水适量 |
1.准备好食材。
2.将大米淘洗干净后放入电饭煲内桶中。
3.放入洗净的苦荞麦。
4.倒入适量清水,要没过大米约2厘米。
5.插上电源,选择米饭功能,按启动键。
6.约20分钟后,开盖,米饭已做好,用勺子搅拌几下,盖上
7.把米饭盛入碗中。
8.摆拍。
9.再摆拍。
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