健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 土豆5个相克食物 | 洋葱一个相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 牛奶100ml相克食物 |
| 清水900ml | 咖喱块料（两盒装）一盒 |
| 蒜两瓣相克食物 | 黄油10g |
| 鸡腿肉一个 | |
鸡肉咖喱饭的做法
1.土豆切成小块，泡水里洗去多余淀粉
2.洋葱、胡萝卜切好，鸡腿肉切块，蒜切细备用
3.两盒装块料，拿出一盒备用
4.热锅里放黄油和蒜末炒香
5.先放鸡肉翻炒两分钟
6.加入切好的蔬菜一起翻炒
7.洋葱炒蔫后，加入900ml清水
8.翻炒几下，然后换成煮锅，把菜都翻到煮锅里
9.开锅后中火煮15分钟
10.然后把咖喱块料掰小，加到锅里
11.把咖喱料搅拌化，拌匀
12.再加入牛奶，搅拌
13.继续小火煮10分钟，期间不间断的搅动，到时间就可以关火
14.把米饭和咖喱分别装到盘里，请慢用
