爱心五彩饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

爱心五彩饭团的做法

• 1.准备材料。鸡蛋打散

• 2.油锅放少许油，先把蛋炒熟快速搅碎

• 3.再放入西红柿炒到出来浓浓的汤汁

• 4.然后将剩余的蔬菜全部倒进锅里炒。加少许盐，五香粉和椒盐粉

• 5.加入米饭炒均匀。要保持稳火

• 6.用爱心模具扣出来爱心饭团

• 7.成品图