健康功效
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
食材用料
西兰花半个相克食物 | 嫩豆腐半斤 |
海鲜6个 | 蒜适量相克食物 |
西兰花酿豆腐的做法
1.虾过水切段
2.西兰花过水轻煮一下下
3.豆腐过水烫,烫过水的豆腐做起来会更入味一些
4.大火爆香蒜瓣跟海虾然后放西兰花,翻炒过后放豆腐,放半碗水炖至熟透,只放了盐,但很清淡很好吃哦
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
西兰花半个相克食物 | 嫩豆腐半斤 |
海鲜6个 | 蒜适量相克食物 |
1.虾过水切段
2.西兰花过水轻煮一下下
3.豆腐过水烫,烫过水的豆腐做起来会更入味一些
4.大火爆香蒜瓣跟海虾然后放西兰花,翻炒过后放豆腐,放半碗水炖至熟透,只放了盐,但很清淡很好吃哦
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