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清蒸巴沙鱼柳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:25:40 阅读：7270+ 来源：本站原创 作者：林熙

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

巴沙鱼柳1个	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	小米椒3个
生抽适量

清蒸巴沙鱼柳的做法

1.超市里买的巴沙鱼柳解冻
2.鱼柳从中间切开（可以不切），姜蒜小米椒摆在鱼柳上。
3.一半放辣子，一半不放，放到锅里蒸七八分钟（鱼肉一边有辣味一边是鲜味）

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