盐蒸橙子的做法和食材用料及健康功效

食材用料

盐蒸橙子的做法

• 1.准备一个橙子和适量细盐

• 2.拿盐把橙子搓两分钟

• 3.不要以为不脏哦，水果上面都有腊，放很久看上去都很新鲜，仔细搓干净吃起来才放心

• 4.水里放一点点盐，把橙子再泡十分钟

• 5.橙子洗干净，在四分之一处切开（如果底部不平也稍微切一下）

• 6.放在干净的碗里，用筷子在橙子上插几个洞

• 7.撒上少量的细盐（盐一点点就好，多了橙子会苦）

• 8.橙子盖好，上锅大火蒸15―20分钟

• 9.蒸好端出来，碗底的汤汁是最好的，一定要趁热先喝

• 10.剥皮吃肉

• 11.晚上睡觉前吃一个，效果更好