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三文鱼卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 04:57:11  阅读:9629+ 来源:本站原创 作者:汪涵

健康功效

三文鱼:健胃、补虚、利水

食材用料

奶油乳酪1 汤匙 酸奶(淡无任何添加味)1汤匙
柠檬汁1/2 茶匙少许
黑胡椒粉少许 红葱头(切碎)1茶匙
驴蹄草(切碎)1茶匙 细香葱或鱼子或莳萝1茶匙
三文鱼9片相克食物 小芝麻菜叶(装饰)适量

三文鱼卷的做法

  • 1.首先拿出一个大碗,把奶油乳酪(Cream cheese), 酸奶(Sour cream),柠檬汁,盐和黑胡椒粉搅拌均匀。加入红葱头,驴蹄草,细香葱一起混合均匀。 份量按自己喜好。

  • 2.然后把酱涂在三文鱼片上卷起来。

  • 3.摆盘。 每一个卷上可放鱼子或细香葱或莳萝叶或小芝麻菜叶。

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