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红豆薏米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 04:28:37 阅读：7315+ 来源：本站原创 作者：樊凡

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

红豆100g相克食物	薏米100g相克食物
玉米片适量	糯米适量相克食物
枸杞适量相克食物

红豆薏米的做法

1.备好食材：红豆，薏米，糯米提前一小时浸泡好。
2.洗净后将食材倒入高压锅内，加入适量的水。
3.上灶台大火煮20分钟即可。
4.按照个人爱好加糖（或不加）
5.完成啦～～～

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