健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
苦瓜:明目、暖肝、清热
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
紫薯1个相克食物 | 苦瓜1个相克食物 |
蜂蜜相克食物 |
紫薯苦瓜圈的做法
1.紫薯提前蒸熟或用微波炉叮熟,去皮压成泥。
2.可适量加些蜂蜜。
3.苦瓜洗净切去头尾,再从中间切断,用筷子把里面的籽去掉,放开水锅里焯水,捞出来冲凉沥干水分。
4.往苦瓜里面塞紫薯泥,压紧压实。
5.切片装盘即可,再淋上蜂蜜味道更不错哦。
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
苦瓜:明目、暖肝、清热
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
紫薯1个相克食物 | 苦瓜1个相克食物 |
蜂蜜相克食物 |
1.紫薯提前蒸熟或用微波炉叮熟,去皮压成泥。
2.可适量加些蜂蜜。
3.苦瓜洗净切去头尾,再从中间切断,用筷子把里面的籽去掉,放开水锅里焯水,捞出来冲凉沥干水分。
4.往苦瓜里面塞紫薯泥,压紧压实。
5.切片装盘即可,再淋上蜂蜜味道更不错哦。
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