冰糖雪梨炖银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

冰糖雪梨炖银耳的做法

• 1.准备食材。

• 2.银耳用剪刀剪1/4个，冷水泡发10分钟。

• 3.泡发好的银耳用剪刀剪去蒂，剪成小块。

• 4.红枣去核和枸杞一起洗干净。

• 5.雪梨去皮去核，洗干净，切块备用。

• 6.将食材放入炖盅。

• 7.加满冷水。

• 8.炖汤模式，定时1.5小时。

• 9.炖好加入适量冰糖。

• 10.装碗，美美享用～