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小米红枣苹果粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 18:57:48 阅读：10006+ 来源：本站原创 作者：窦唯

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米100克相克食物	红枣适量相克食物
苹果一个相克食物

小米红枣苹果粥的做法

1.小米备好
2.苹果一个
3.开锅把洗干净的小米加入，大火煮开！
4.苹果切小块
5.开锅后加上红枣和苹果，15分钟挂念火就好！
6.一道简单营养的苹果红枣粥就做好了！酸酸甜甜味道棒棒哒！

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