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冬菇木耳蒸鲜鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 07:10:19 阅读：3128+ 来源：本站原创 作者：袁立

健康功效

冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

活鸡1只	冬菇一两相克食物
木耳随量相克食物	油适量
盐适量	蚝油少许
酱油少量	鸡精少量
香葱头四个	薑几片

冬菇木耳蒸鲜鸡的做法

1.将鸡剁好放入蚝油.酱油.盐.鸡精.生薑.淹15分钟
2.将泡好的干冬菇木耳洗净加入淹好的鸡里
3.先把水煮开再放去蒸(那样可以减少水蒸气进入菜中)蒸15分钟时间要翻一翻味道更均匀，蒸25到30分钟加入香葱头。
4.香味浓郁，可以上桌了

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