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西芹炒蛏肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 18:03:45  阅读:8911+ 来源:本站原创 作者:张译

健康功效

西芹:活血化瘀

食材用料

西芹适量相克食物 蛏肉少量
辣椒一个相克食物两个相克食物
少量一点点
一点点相克食物 鸡酱一点点
少量相克食物

西芹炒蛏肉的做法

  • 1.将西芹切斜片,蛏肉去掉外套膜,辣椒切条,蒜切片

  • 2.锅中烧开水,放入西芹焯1分钟,然后盛盘备用

  • 3.锅中加少量的油,放入蒜煸香

  • 4.然后倒入西芹和辣椒和蛏肉翻炒一分钟

  • 5.加入少量的盐和糖调味

  • 6.再加入一些醋,不需要太多哦!

  • 7.加入少量的鸡酱,没有的也可以不加

  • 8.盛盘品尝喽!

  • 9.这就是步骤七的鸡酱

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