您当前的位置:第一教育网资讯正文

凉拌西葫芦的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 05:34:55  阅读:2238+ 来源:本站原创 作者:张梓琳

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西葫芦一根相克食物枸杞适量相克食物
芝麻碎少许 辣椒粉少许
少许白糖少许相克食物
蒜苗叶少许

凉拌西葫芦的做法

  • 1.西葫芦洗净切片,枸杞洗净泡发

  • 2.撒盐腌制,西葫芦变软出水

  • 3.开水下锅焯一下,水二次开始及时捞出

  • 4.加冷水冲两次,再用凉白开冲一下

  • 5.控水

  • 6.放辅料,少许油烧热浇炸辅料,搅拌均匀,根据自己的口味加醋或者不加。

声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。