健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 大米300克相克食物 | 醋 @50ml |
| 糖 @10克 | 盐 @5克 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 黄瓜1根相克食物 |
| 蟹腿棒8根 | 海苔4枚相克食物 |
| 炸虾4尾 | 蛋黄酱适量 |
| 生菜2枚相克食物 | 熟的蘑菇4枚 |
手卷寿司的做法
1.1 将大米放入同量的水、做出米饭
2 将@的材料混合加热后凉到常温
3 将1和2混合均匀、放凉2.1 将生菜洗净、去掉水分。
2 将黄瓜纵切4等份
3 做好的蘑菇切成薄片
4 炸虾、蟹腿棒带有
5 鸡蛋打散加盐和少许水、放入加了油的锅内、煎至 鸡蛋厚饼、切成粗条备用3.拿出1枚海苔、放在寿司廉上、加入4分之1的寿司饭、铺均匀、手前留1厘米
4.把材料放在中间
5.把喜欢的材料放在中间
6.从手前向前卷
7.切成8等份
