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五彩寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:30:17 阅读：8834+ 来源：本站原创 作者：李立

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
盐萝卜适量	金枪鱼适量相克食物
菠菜适量相克食物	黑芝麻适量相克食物
生菜适量相克食物	水果适量

五彩寿司的做法

1.米饭放凉，分别用四个小碗拌料。均匀铺在紫菜上。
2.铺好后翻转在保鲜膜上，在紫菜上放金枪鱼或者自己喜欢吃的火腿等。
3.卷好用力均匀。
4.水果切好备用。
5.寿司切好，摆盘即可食用！

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