松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
绿豆：暖肝、利水、清热
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

松鼠鱼的做法

• 1.将鱼宰杀洗净，而后将头取掉鱼，片成鱼片，尾巴不断，取出中间鱼骨。而后切十字花刀，刀深为鱼皮位置，间距为一厘米左右。而后加入盐，料酒，姜，腌制10分钟。

• 2.将腌好的鱼拿出洗去鱼腥，而后用干毛巾吸干水分，铺上干淀粉而后下入七层油温炸至金黄色捞出控油摆盘。

• 3.锅中烧油，下番茄酱，炒熟后加入水而后放盐，白糖，最后放入醋，而后勾芡收汁，最后亮油浇在鱼上面即可