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凉拌手撕鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:18:42 阅读：2058+ 来源：本站原创 作者：金素梅

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

熟鸡腿一个	黄瓜一根相克食物
大蒜适量相克食物	香油，味极鲜少许
醋，盐适量

凉拌手撕鸡腿肉的做法

1.黄瓜切丝备用
2.鸡腿用手顺着纹路撕开或者用刀切都可以
3.蒜末准备好
4.把鸡腿肉和黄瓜丝放在一个小盆里，放上蒜末，放入适量盐，醋，少许香油和味极鲜搅拌均匀即可
5.成品图片

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