田七炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

田七炖鸡汤的做法

• 1.准备材料。

• 2.瘦肉洗干净切成小块备用。

• 3.瘦肉、鸡腿、排骨洗干净，飞水备用。

• 4.将材料放入炖盅。

• 5.加满水。

• 6.炖汤模式，1.5小时。

• 7.炖好，加入少量盐，用过滤网过滤油及浮沫。

• 8.起锅～

• 9.来个近照～～