白菜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

白菜炒木耳的做法

• 1.白菜手撕，然后抓抓，撒开点啦

• 2.昨晚泡的黑木耳，今早洗干净，用开水抄一下

• 3.蒜苗切碎
  姜切碎末放碗里，加入醋，盐，糖，生抽，老抽，玉米淀粉搅匀！！如图

• 4.锅里放油，放几粒花椒

• 5.油热加入白菜翻炒，白菜变软加入木耳翻炒

• 6.再加入调好的那碗汁倒入翻炒，关火

• 7.最后加入蒜苗

• 8.成品图