胡萝卜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

胡萝卜炒木耳的做法

• 1.备好图中食材，胡萝卜洗净，黑木耳提前用水泡发洗净，葱洗净。

• 2.胡萝卜用工具擦成丝，木耳撕成小块，切葱花。

• 3.锅里油烧热，放入葱花小火煸香。

• 4.放入胡萝卜丝，白糖翻炒均匀。

• 5.再倒入黑木耳炒匀，加2汤匙清水炒断生。

• 6.加少许盐翻炒出锅，装盘。